Teknik Direktör Hakan Kuzlu nezaretinde sabah 9.30’da başlayan günün ilk antrenmanı 1 saat 15 dakika sürdü.
Miniband egzersizleri ve reaksiyon sürati ile başlayan antrenman; ana bölümde 3’e 3 baskı ve kademe denge çalışmalarıyla devam etti. Son bölümde, sınırlı alanda dayanıklılık amaçlı 1’e 1 oyunla antrenman sona erdi.
Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını 17.00’de yapacağı antrenmanla sürdürecek.
