banner641

Adana Demirspor'da ikinci etap çalışmalar sürüyor

Adana Demirspor ikinci etap çalışmalarını Kızılcahamam’da sürdürüyor.

Adana Demirspor'da ikinci etap çalışmalar sürüyor

Teknik Direktör Hakan Kuzlu nezaretinde sabah 9.30’da başlayan günün ilk antrenmanı 1 saat 15 dakika sürdü.

banner560
Miniband egzersizleri ve reaksiyon sürati ile başlayan antrenman; ana bölümde 3’e 3 baskı ve kademe denge çalışmalarıyla devam etti. Son bölümde, sınırlı alanda dayanıklılık amaçlı 1’e 1 oyunla antrenman sona erdi.


Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını 17.00’de yapacağı antrenmanla sürdürecek.
 

Güncelleme Tarihi: 28 Temmuz 2018, 12:28
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner640