Antrenmanda Altay ile oynanan maçta tam süre alan oyuncular, günü yenilenme çalışması yaparak tamamladı. Diğer oyuncular ise core stabilizasyon hareketleri ve dinamik ısınmayla antrenmana başladı. Antrenmanın ana bölümünde altıya altı dar alanda oyunsal formda dayanıklılık çalışması gerçekleştirildi. Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.
Adana Demispor'da derbi hazırlıkları
Adana Demirspor, Adanaspor A.Ş maçı hazırlıklarına Adana Demirspor Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla başladı.
Trend Haberler
Adana Büyükşehir Belediyesinin Yöneticileri Belli Oldu!
Yusuf Kanlı "Cumhur İttifakı Olarak Hizmete Devam Edeceğiz”
Portakal Çiçeği Karnavalı 200 Bin Kişinin Katıldığı Konserle Başladı
Çukurova’da Encümen ve Komisyon Üyeleri Belirlendi
Yüreğir Belediyesi Encümen ile Komisyon Üyeleri Belli Oldu