Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl yaklaşık 20 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre ise 2024 yılında ülkemizde gerçekleşen 490 bin ölümün yaklaşık %28’i kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandı.
Uzmanlara göre; yaşlanma, kentleşme, sağlıksız beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve stres bu hastalıkların yaygınlaşmasında en önemli etkenler arasında yer alıyor.
Kalp ve Damar Hastalıklarının Başlıca Nedenleri
Adana İl Sağlık Müdürlüğü’nün açıklamasında, kalp hastalıklarının gelişiminde rol oynayan başlıca risk faktörleri şöyle sıralandı:
-
Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
-
Kolesterol dengesizliği (dislipidemi)
-
Diyabet
-
Obezite
-
Hareketsiz yaşam
-
Tütün ve tütün ürünleri kullanımı
-
Sağlıksız beslenme
Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin kalp hastalıklarını %30-40 oranında azaltabileceği bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.
2025 Dünya Kalp Günü Teması: “Hiçbir Ritmi Kaçırmayın”
Her yıl 29 Eylül’de kutlanan Dünya Kalp Günü, bu yıl “Hiçbir Ritmi Kaçırmayın” temasıyla gerçekleştiriliyor. Tema, kalp sağlığını koruyarak hayatın ritmini sürdürmenin ve sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirmenin önemini hatırlatıyor.
Aile Hekimleri Kardiyovasküler Risk Değerlendirmesi Yapıyor
Sağlık Bakanlığı tarafından hayata geçirilen Türkiye Kalp-Damar Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı kapsamında aile hekimleri, 40 yaş ve üzerindeki vatandaşlara yılda en az bir kez kapsamlı kardiyovasküler risk değerlendirmesi yapıyor.
Adana İl Sağlık Müdürlüğü verilerine göre; son bir yıl içinde yapılan taramalarda 662 bin kişide kardiyovasküler risk tespit edildi ve bu vatandaşların düzenli takibine başlandı.
Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Öneriler
Adana İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşlara şu uyarılarda bulundu:
-
Sağlıklı ve dengeli beslenin
-
Yeterli miktarda su için
-
Düzenli hareket edin
-
Tütün ve alkolden uzak durun
-
Aile hekiminize giderek risk değerlendirmesi yaptırın
-
Sağlıklı Hayat Merkezlerinden danışmanlık alın
-
Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin
-
İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın
“Kalbiniz Hayatınızı Ritminde Tutar”
Açıklamanın sonunda şu mesaj verildi:
“Unutmayın! Kalbiniz sadece vücudunuzu değil, hayatınızı da ritimde tutar. Sağlıklı bir kalple, hayatın ritmine ayak uydurun.”