Belediyenin Uzman Diyetisyeni Yaren Ceyhanlı, bayram süresince et tüketiminin artmasıyla birlikte sağlıklı beslenme kurallarının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Diyetisyen Yaren Ceyhanlı, Kurban Bayramı’na özel önerilerinde şu noktalara dikkat çekti:
-
Kesilen etlerin hemen tüketilmemesi, bir süre dinlendirilmesi gerektiğini,
-
Et yemeklerinin sebzelerle dengelenmesinin sindirimi kolaylaştıracağını,
-
Aşırı yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini,
-
Bayram boyunca su tüketiminin artırılmasının önem taşıdığını ifade etti.
Ceyhanlı ayrıca, “Bayram sofraları birlik ve beraberliğin simgesidir ancak sağlığımızı da unutmamalıyız” diyerek dengeli ve ölçülü beslenmenin altını çizdi.
Yüreğir Belediyesi, vatandaşlara sağlıklı ve huzurlu bir bayram geçirmeleri temennisinde bulundu.
